Fanno concorrenza agli psicologi? In parte sì; sono comunque 2 categorie che, per usare un eufemismo, non si stimano e non si amano molto. In estrema sintesi, gli psicologi, soprattutto quelli freudiani, hanno un approccio che cerca di andare sul profondo e lavorano sulle cause che generano certi comportamenti; i mental trainer lavorano, invece, soprattutto sugli effetti, sul cambio di atteggiamento mentale.
Questo articolo non ha lo scopo di sapere se sono meglio gli uni o gli altri, ma intende focalizzarsi sul metodo delle “immagini mentali” o della “autosuggestione” per capire se e come può dare dei risultati.
Intanto iniziamo con un esempio, con un titolo un po’ provocatorio: “Come vincere sempre al Casinò”.
E vi assicuro che funziona: sono stato rare volte in Casinò, ma ho sempre vinto grazie a questo metodo.
Qualcuno di voi probabilmente penserà che sia impazzito, ma se leggerete i punti successivi, vi accorgerete che è tutto vero e realizzabile. Ecco i 7 passi da fare.
- Andate al Casinò, da soli o con chi vi pare e pensate intensamente che passerete una bella serata tra giochi, persone e compagnia (ecco l’immagine mentale, realistica, obiettiva).
- Date un valore economico a questa bella serata, cioè chiedetevi quanto sareste disposti a pagare per la serata: 10 euro? 100? 1.000? Come se doveste decidere preliminarmente quanto spendereste per andare al ristorante, o per un week-end alle terme o per un regalo ad un parente stretto. Solo per fare un esempio, poniamo che per questa serata decidiate di spendere 200 euro.
- All’ingresso, comprate 200 euro di fiches in piccolo taglio, per poter giocare il più possibile. E le metterete, per esempio, nella tasca destra del vostro vestito.
- Giocate, divertitevi, come una qualsiasi serata. Qualche volta vincerete, qualche volta perderete, ci sta.
- Ora, è fondamentale seguire questa regola: quando vincete, le fiches vanno messe rigorosamente nella tasca sinistra, senza mai rigiocarsele!
- Alla fine della serata, quando avrete finito le fiches della tasca destra, quelle comprate con i 200 euro, avviatevi all’uscita e….
- …e, passando dalla cassa, cambiate ora tutte le fiches che avete vinto, cioè quelle che si trovano nella tasca sinistra. Anche se ci fosse solo 1 euro, cambiatelo: è la vostra vincita!
D'altronde, quando nel mondo aziendale si parla di “vision” o “mission”, si cerca di far immaginare gli obiettivi da raggiungere ed i comportamenti da attuare.
Per concludere, pensate alla vostra storia personale e professionale: sono più certo che alcuni degli obiettivi che avete raggiunto avevano all’inizio una forte immaginazione che quasi vi consentiva di toccarli. E molti li avete toccati anche fisicamente, vero?
